6月9日，一女子不慎落入西湖,，機智“躺平”漂浮在水面等待救援,。不久后,，救援人員開著救援艇飛馳而來，將女子救起,。

　　記者發(fā)現，去年10月也有落水人員用“躺平”方法自救的事例,。據目擊者稱,，10月22日，一名女子在湘江某橋河東橋頭落水,。目擊者告訴記者,，他到岸邊看到水里有一名女子躺在水面上漂浮著，在水里也沒有掙扎亂動,。大約過了十分鐘,，長沙水警和救援隊就來到了落水女子身邊，之后女子被救援人員救上了船,。

　　落水后如何自救,？游泳教練常建達曾表示，在不慎落水后千萬不能慌,�,！叭绻�溺水者不會游��,，在落水時一定要先憋住氣，讓自己浮起來,。不要在水中掙扎,，如果落水時著急呼吸的話，那就會嗆水,�,！背＝ㄟ_說，在水中讓自己的頭往后仰,，讓自己的口鼻浮出水面,，使自己漂浮在水面，“漂浮在水面后,，也可以說話,，這樣可以呼叫救援�,！�

　　“會游泳的人溺水,，一般都是小腿或者大腿抽筋，也是不能慌,，讓自己先浮起來,。然后深吸一口氣，將抽筋下肢的拇指用力向上方拉,，持續(xù)用力,。”常建達說,，等抽筋停止后,，然后用雙臂游到岸邊。

　　前中國游泳隊運動員楊麗娜曾發(fā)視頻表示,，如果不慎落水,，一定不要驚慌，不要隨便亂抓,，保持冷靜,。第一時間先把手放在胸口兩邊，頭向后仰,，肚子挺起來腿彎曲,。手順著兩邊伸到頭頂的上方，保持平衡的狀態(tài),。楊麗娜提醒,，記住手一定不要伸出水面，只要手伸出水面,，頭就會沉下去,。