很多人喜歡逞強(qiáng)用牙齒咬核桃,、開瓶蓋,。北京大學(xué)口腔醫(yī)學(xué)院正畸科副主任醫(yī)師劉曉默提醒，硬硌,，牙齒真沒那么硬,。

　　從成分上看，牙齒和骨骼一樣,，都是高度鈣化的人體器官,，其中牙齒釉質(zhì)的主要成分是羥基磷酸鈣，它硬度堪比鋼鐵,。不過,，羥基磷酸鈣構(gòu)成的牙釉質(zhì)，只是薄薄一層,，最厚的地方也只有2.5毫米,，而牙齒內(nèi)部的牙本質(zhì)硬度就大大下降了,。如果不小心咬到沙子,、骨頭等硬物，就很可能造成牙劈裂（大約相當(dāng)于“牙崩了”）,。除了感到狠狠地被硌了一下以外,，牙劈裂的主要表現(xiàn)有牙齒疼痛，咀嚼時不敢用力,，冷熱敏感,，當(dāng)舌頭舔舐牙齒時有粗糙感、發(fā)澀感或縫隙感,。

　　西班牙營養(yǎng)與飲食學(xué)會的研究人員在《營養(yǎng)素》上發(fā)表的一項(xiàng)研究顯示,，多吃西蘭花有助于降低總體癌癥風(fēng)險。

　　西蘭花是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,，屬于十字花科植物,。它不僅含有多種維生素、礦物質(zhì),、膳食纖維和抗氧化劑,，還富含已知的抗癌生物分子,，對人體健康非常有益。該研究分析了超70萬人,，結(jié)果發(fā)現(xiàn),，多吃西蘭花有助于降低總體癌癥風(fēng)險。病例對照研究顯示,，多吃西蘭花與總體癌癥風(fēng)險降低36%,；隊(duì)列研究顯示，多吃西蘭花與總體癌癥風(fēng)險降低11%相關(guān),。此外研究還發(fā)現(xiàn),，西蘭花有益于特定部位的癌癥，包括肺癌,、胃癌,、結(jié)直腸癌、膀胱癌,、生殖系統(tǒng)癌和乳腺癌,。

　　《英國醫(yī)學(xué)雜志》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，熱門降糖減重藥——胰高血糖素樣肽-1（GLP-1）受體激動劑不會增加甲狀腺癌風(fēng)險,。

　　胰高血糖素樣肽-1（GLP-1）受體激動劑正在被廣泛用于治療2型糖尿病,、肥胖癥乃至心血管疾病。然而,，一些早期研究和不良事件數(shù)據(jù)提示,，這類藥物可能與甲狀腺腫瘤風(fēng)險增加有關(guān)，但限于現(xiàn)有數(shù)據(jù)和研究方法,，尚無確切結(jié)論,。研究人員對接受三大類常用降糖藥的數(shù)十萬患者進(jìn)行長期隨訪，數(shù)據(jù)表明,，相比二肽基肽酶-4（DPP-4）抑制劑和鈉-葡萄糖協(xié)同轉(zhuǎn)運(yùn)蛋白2（SGLT-2）抑制劑,，并未觀察到接受GLP-1受體激動劑治療的患者甲狀腺癌風(fēng)險更高。

　　腎臟損害是一個逐漸的過程,，早期腎功能異常時體內(nèi)的水分,、毒素堆積排不出去，就會形成水腫,、泡沫尿等,。武漢協(xié)和醫(yī)院腎內(nèi)科副主任醫(yī)師湯薈指出，一旦出現(xiàn)這些不同尋常的信號,，就表明腎臟在呼救,。

　　腎臟是人體代謝水的器官，腎臟功能下降，水就會蓄積,。如果早上起來發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫,，或久坐久立后雙足和雙下肢水腫、手指發(fā)脹等,，都要注意腎臟的問題,。湯薈表示，腎臟病發(fā)展到終末期,，會影響胃腸道功能,，導(dǎo)致惡心、嘔吐,、食欲不振等癥狀,，因此有了這些表現(xiàn)，除了看消化科,，還要注意排除腎臟病,。此外，終末期的腎病患者,，由于體內(nèi)的尿素不能經(jīng)尿液排出,，會通過皮膚排泄，由此刺激皮膚,；另外,，身體內(nèi)積累的毒素會導(dǎo)致周圍神經(jīng)病變，也會引起皮膚瘙癢,。

　　《自然》上的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，受孕期間父親的飲食和健康非常關(guān)鍵，會影響孩子日后的體重和代謝疾病的風(fēng)險,。

　　研究人員首先分析了一個兒童研究隊(duì)列的數(shù)據(jù),，其中包括3000多個家庭的信息。結(jié)果顯示,，在準(zhǔn)媽媽體重正常的家庭中,，準(zhǔn)爸爸超重或肥胖會使后代的肥胖風(fēng)險增加一倍。隨后,，為驗(yàn)證這一分析結(jié)果并揭示背后的機(jī)制，研究人員展開了動物實(shí)驗(yàn),。他們給一部分達(dá)到生育年齡的雄性小鼠連續(xù)喂食了2周的高脂肪飲食,，然后檢查了小鼠的生殖器官。結(jié)果,，他們在小鼠的附睪——新產(chǎn)生的精子在這里發(fā)育成熟,，發(fā)現(xiàn)其中新生精子的線粒體受到了影響。為了降低孩子日后患肥胖和糖尿病等疾病的風(fēng)險，準(zhǔn)爸爸們應(yīng)該加強(qiáng)關(guān)注預(yù)防性保健,，特別是為飲食制定計(jì)劃,。