很多人喜歡逞強用牙齒咬核桃,、開瓶蓋,。北京大學口腔醫(yī)學院正畸科副主任醫(yī)師劉曉默提醒，硬硌,，牙齒真沒那么硬,。

　　從成分上看，牙齒和骨骼一樣,，都是高度鈣化的人體器官,，其中牙齒釉質的主要成分是羥基磷酸鈣,，它硬度堪比鋼鐵。不過,，羥基磷酸鈣構成的牙釉質,，只是薄薄一層，最厚的地方也只有2.5毫米,，而牙齒內部的牙本質硬度就大大下降了,。如果不小心咬到沙子、骨頭等硬物,，就很可能造成牙劈裂（大約相當于“牙崩了”）,。除了感到狠狠地被硌了一下以外，牙劈裂的主要表現有牙齒疼痛,，咀嚼時不敢用力,，冷熱敏感，當舌頭舔舐牙齒時有粗糙感,、發(fā)澀感或縫隙感,。

　　西班牙營養(yǎng)與飲食學會的研究人員在《營養(yǎng)素》上發(fā)表的一項研究顯示，多吃西蘭花有助于降低總體癌癥風險,。

　　西蘭花是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,，屬于十字花科植物。它不僅含有多種維生素,、礦物質,、膳食纖維和抗氧化劑，還富含已知的抗癌生物分子,，對人體健康非常有益,。該研究分析了超70萬人，結果發(fā)現,，多吃西蘭花有助于降低總體癌癥風險,。病例對照研究顯示，多吃西蘭花與總體癌癥風險降低36%,；隊列研究顯示,，多吃西蘭花與總體癌癥風險降低11%相關。此外研究還發(fā)現,，西蘭花有益于特定部位的癌癥,，包括肺癌、胃癌,、結直腸癌,、膀胱癌、生殖系統(tǒng)癌和乳腺癌,。

　　《英國醫(yī)學雜志》上的一項研究發(fā)現,，熱門降糖減重藥——胰高血糖素樣肽-1（GLP-1）受體激動劑不會增加甲狀腺癌風險,。

　　胰高血糖素樣肽-1（GLP-1）受體激動劑正在被廣泛用于治療2型糖尿病、肥胖癥乃至心血管疾病,。然而,，一些早期研究和不良事件數據提示，這類藥物可能與甲狀腺腫瘤風險增加有關,，但限于現有數據和研究方法,，尚無確切結論。研究人員對接受三大類常用降糖藥的數十萬患者進行長期隨訪,，數據表明,，相比二肽基肽酶-4（DPP-4）抑制劑和鈉-葡萄糖協同轉運蛋白2（SGLT-2）抑制劑，并未觀察到接受GLP-1受體激動劑治療的患者甲狀腺癌風險更高,。

　　腎臟損害是一個逐漸的過程,，早期腎功能異常時體內的水分、毒素堆積排不出去,，就會形成水腫,、泡沫尿等。武漢協和醫(yī)院腎內科副主任醫(yī)師湯薈指出,，一旦出現這些不同尋常的信號,，就表明腎臟在呼救。

　　腎臟是人體代謝水的器官,，腎臟功能下降,，水就會蓄積。如果早上起來發(fā)現眼皮浮腫,，或久坐久立后雙足和雙下肢水腫,、手指發(fā)脹等，都要注意腎臟的問題,。湯薈表示,，腎臟病發(fā)展到終末期，會影響胃腸道功能,，導致惡心,、嘔吐、食欲不振等癥狀,，因此有了這些表現,，除了看消化科，還要注意排除腎臟病,。此外,，終末期的腎病患者，由于體內的尿素不能經尿液排出,，會通過皮膚排泄,，由此刺激皮膚；另外,，身體內積累的毒素會導致周圍神經病變,，也會引起皮膚瘙癢。

　　《自然》上的一項研究發(fā)現,，受孕期間父親的飲食和健康非常關鍵,，會影響孩子日后的體重和代謝疾病的風險。

　　研究人員首先分析了一個兒童研究隊列的數據,，其中包括3000多個家庭的信息,。結果顯示，在準媽媽體重正常的家庭中,，準爸爸超重或肥胖會使后代的肥胖風險增加一倍,。隨后，為驗證這一分析結果并揭示背后的機制,，研究人員展開了動物實驗,。他們給一部分達到生育年齡的雄性小鼠連續(xù)喂食了2周的高脂肪飲食，然后檢查了小鼠的生殖器官,。結果,，他們在小鼠的附睪——新產生的精子在這里發(fā)育成熟，發(fā)現其中新生精子的線粒體受到了影響,。為了降低孩子日后患肥胖和糖尿病等疾病的風險,，準爸爸們應該加強關注預防性保健，特別是為飲食制定計劃,。