俗話說,；“人逢七十古來稀”,，所以七十歲的人往往會隨著年歲的增長，而感慨自己“夕陽無限好,，只是近黃昏”,。

　　更多老人可以活得長長久久,，上百歲的老人也時常可見,。人到了年邁時刻,，對時間會更加敏感，他們總想著自己到底還能在這人世間停留多久,。

　　醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為,，從理論上來說，每個人都可以活到兩百歲,，但在現(xiàn)實里卻從未見過一個人可以活到兩百歲,。

　　這是因為，生命的長短來自兩個方面：一是先天因素,，即整個家族的基因里是否帶有長壽基因,，眾所周知，世間存在長壽村,，就是因為那個地方的人可能有著長壽的基因,；

　　二是來自后天因素，這里更多是指個人的心理素質(zhì),，也就是常說的心態(tài),，很多人認(rèn)為年紀(jì)大了后，由于身體各個部位的衰老,，心也就跟著老了,。

　　但其實不是這樣的，身體的衰老是每個人都要經(jīng)歷的自然規(guī)律,，沒有人有特權(quán),，但心理的衰老完全是跟自己有關(guān)。

　　今年的疫情讓我們再一次見到了鐘南山院士,，原本大家存在的印象可能是一個84歲老人的模樣,，但實際上，他走起來健步如飛,，整個人神采奕奕,，哪里有半點84歲的樣子。

　　原來,，84歲的鐘南山院士每周都會保持健身的習(xí)慣,，他特別喜歡運動的感覺，所以身體也特別健康,，與年輕人毫無差別,。

　　再看我們的水稻之父——袁隆平爺爺,，已經(jīng)90歲高齡的他,，在今年生日光顧了常去17年的理發(fā)店,，為自己理了一個帥氣的發(fā)型。

　　而爺爺?shù)纳�日也只是簡單的五菜一��,，他的生日愿望也很簡單——想吃自己愛的豌豆,。袁爺爺�(shù)纳�活可以用八個字來形容：“愛好自由，特長散漫”,。

　　袁隆平也表示非常樂意將成果與世界分享,，因為他認(rèn)為糧食問題是可以解救一個國家的。我們生活在富足的年代,，可能對食物緊缺并不能有很深刻的感觸,，但目前世界上還存在很多饑寒交迫的人。

　　這兩位長壽老人都在用實踐為我們證明：人生的長度與時間沒有關(guān)系,，你能活多久完全取決于你的心理素質(zhì),。

　　人到了年紀(jì)時總會有病痛纏身，有的老人將病痛牢記于心,，每日都活在對病痛的恐懼和對生命流逝的害怕之中,，從而忘記去好好生活。

　　這也是為何如今很多詐騙集團(tuán)把重心轉(zhuǎn)向了老人,，給他們開健康講座會,，宣傳各種“神藥”，實際上,，不過就是很基礎(chǔ)的保健品,，甚至是為了騙人的假藥。

　　但依舊有大把的老人相信那些藥可以讓身體的疼痛減少,、延長壽命,，心甘情愿掏出自己辛苦多年攢來的養(yǎng)老金。

　　保持長壽其實很簡單,，不需要過多的藥物維系,，畢竟是藥三分毒，藥的存在更多只是作為內(nèi)心的安慰劑,，給予我們一定的心理暗示,。

　　人生到了70歲也并不可怕，依舊可以追尋自己喜愛的事物,，那時的你,，少了工作、家庭的羈絆,，正是風(fēng)華正茂,、真正做自己的時刻。

　　為什么要每天在擔(dān)憂中度過呢,？珍惜每一個朝朝暮暮,，享受好自己生命的每一天,，是我們每個年齡段的人都應(yīng)該做的。