心臟,，作為我們身體的“發(fā)動(dòng)機(jī)”，其健康的重要性不言而喻,。然而,，隨著生活節(jié)奏的加快，心臟疾病的發(fā)病率逐年上升,，已成為嚴(yán)重威脅人類健康的重大疾病之一,。幸運(yùn)的是,，心臟康復(fù)的出現(xiàn)為心臟病患者帶來了新的希望,。下面，湖南省直中醫(yī)醫(yī)院心血管內(nèi)科專家就來和大家聊聊心臟康復(fù)的相關(guān)知識(shí),。

　　心臟康復(fù)是一種綜合性的治療手段,，通過合理的運(yùn)動(dòng)處方、營養(yǎng)指導(dǎo),、心理支持和生活方式改善等措施,，幫助心臟病患者恢復(fù)心肺功能，提高生活質(zhì)量,，降低再入院率和死亡率,。

　　提升生活質(zhì)量：減輕癥狀，提高日�,；顒�(dòng)能力,，增強(qiáng)自信心，還可給予心理支持,，緩解焦慮,、抑郁情緒，促進(jìn)心理健康。

　　包括對(duì)患者的病史,、心臟功能（如通過心電圖,、心臟超聲等檢查評(píng)估）、運(yùn)動(dòng)能力（采用運(yùn)動(dòng)平板試驗(yàn),，6分鐘步行實(shí)驗(yàn)等）等進(jìn)行全面評(píng)估,，為制定個(gè)性化康復(fù)方案提供依據(jù)。（首先,，請(qǐng)務(wù)必咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見,，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化的康復(fù)計(jì)劃，以保證運(yùn)動(dòng)安全,，防止出現(xiàn)意外,。）

　　對(duì)患者進(jìn)行營養(yǎng)評(píng)估，了解患者飲食習(xí)慣,，指導(dǎo)患者合理飲食,，例如控制脂肪、鹽的攝入,，增加膳食纖維,、水果和蔬菜的攝取，以控制體重,、血脂,、血壓等心血管疾病的危險(xiǎn)因素。

　　心臟病患者往往存在焦慮,、抑郁等心理問題,，心理輔導(dǎo)可以幫助患者減輕心理負(fù)擔(dān)，提高康復(fù)的信心和依從性,。

　　循證用藥,，控制心血管危險(xiǎn)因素，堅(jiān)持按時(shí),、按量,、按需服藥，學(xué)會(huì)自測(cè)心率,、血壓,、血糖等，了解服藥過程中可能出現(xiàn)不適,，提高藥物療效,，減少不良反應(yīng)。

　　對(duì)吸煙患者,，詢問患者吸煙年限,、吸煙量與戒煙意愿，評(píng)估煙草依賴程度，為患者提供戒煙咨詢及戒煙計(jì)劃,。

　　大量研究表明,，心臟康復(fù)能夠顯著提高心臟疾病患者的生存率，減少心血管事件的復(fù)發(fā),，改善心臟功能和生活質(zhì)量,。

　　對(duì)于冠心病患者，心臟康復(fù)可使總死亡率降低20%-30%,，心血管疾病死亡率降低30%- 40%,。通過預(yù)防反復(fù)住院，減少醫(yī)療支出,，減輕家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),。

　　來源：環(huán)球時(shí)報(bào)-環(huán)球網(wǎng) 【環(huán)球時(shí)報(bào)-環(huán)球網(wǎng)報(bào)道 記者 索炎琦】外交部發(fā)言人毛寧主持1月20日例行記者會(huì)。會(huì)上有外媒記者提問稱：得益于“特朗普的努力”,，TikTok恢復(fù)了在美國的服務(wù),，但特朗普表示，他希望達(dá)成一項(xiàng)交易,，該交易將使美國在合資企業(yè)中擁有50%的所有權(quán),。

　　上周，韓國憲政史上再次迎來一個(gè)前所未有的時(shí)刻,。在戒嚴(yán)事件發(fā)生43天后,，尹錫悅終于還是被逮捕了，成為韓國史上首次被捕的現(xiàn)任總統(tǒng),。事實(shí)上,，對(duì)尹錫悅的逮捕并不順利。半個(gè)多月以來,，韓國朝野,、軍警和司法系統(tǒng)為此進(jìn)行了反復(fù)攻防。如今,，尹錫悅為何突然束手就擒？他的命運(yùn)走向也備受關(guān)注,。

　　今天（20日）開始,，購買手機(jī)、平板電腦和智能手表等將能享受到國家補(bǔ)貼,。最近,，商務(wù)部專門做了享受補(bǔ)貼的說明。那么,，究竟如何買才最劃算,？

　　中國一名36歲男子日前在柬埔寨一處大樓陽臺(tái)墜樓身亡。事情發(fā)生在1月16日，一名來自浙江的男子朱高福,，被發(fā)現(xiàn)在西港“金鑫賭場(chǎng)”墜樓身亡,。而他死亡時(shí)幾乎全身赤裸，只穿一條內(nèi)褲,。（柬埔寨警方調(diào)查現(xiàn)場(chǎng)）與他同住的中國男子梅歐廷（音譯）向警方表示,，朱高福的職業(yè)為“電腦技術(shù)員”。

　　1月19日,，中國社會(huì)科學(xué)院考古研究所發(fā)布訃告,。中國社會(huì)科學(xué)院考古研究所研究員，著名考古學(xué)家胡謙盈先生,，因病于2025年1月19日在北京去世,，享年95歲。

　　據(jù)日本共同社16日?qǐng)?bào)道,，日本政府地震調(diào)查小組15日警告稱,，未來三十年內(nèi)南海海槽發(fā)生“特大地震”（即8級(jí)及以上）的概率已經(jīng)提升至80%。其中,，北海道的根室市沿岸及宮城縣沿岸發(fā)生“特大地震”的可能性更高,。這是日本時(shí)隔不到半年再發(fā)“特大地震”警告。去年8月,，日本宮崎縣附近海域發(fā)生7.

　　中國特使上門第一天,，就與即將就任美國副總統(tǒng)的萬斯進(jìn)行了會(huì)面。這應(yīng)該是特朗普去年11月勝選后,，中方與特朗普?qǐng)F(tuán)隊(duì)首次在線下舉行的高層接觸,。