中國(guó)精神衛(wèi)生調(diào)查顯示,，我國(guó)成人抑郁障礙終生患病率為6.8%，其中抑郁癥為3.4%,，目前我國(guó)患抑郁癥人數(shù)9500萬(wàn),，每年大約有28萬(wàn)人自殺，其中40%患有抑郁癥,。世界衛(wèi)生組織(WHO)統(tǒng)計(jì),，全球約10億人正在遭受精神障礙困擾，每40秒就有一人因自殺而失去生命,，低收入和中等收入國(guó)家的自殺人數(shù)占全球自殺人數(shù)的77%,。

　　新冠疫情后，全球精神障礙疾病負(fù)擔(dān)更加沉重,，重度抑郁癥和焦慮癥的病例分別增加了28%和26%,，抑郁癥患者激增5300萬(wàn)，增幅高達(dá)27.6%,。疫情的壓力,，給抑郁癥的診斷及治療帶來(lái)了更大的挑戰(zhàn)。很多時(shí)候,，人們會(huì)把負(fù)面情緒埋在心里,，不僅無(wú)法化解，反而有陷入抑郁的風(fēng)險(xiǎn),。事實(shí)上,，這些情緒需要被正視和表達(dá)，我們需要意識(shí)到：負(fù)面情緒的存在本來(lái)就是正常且普遍的,。

　　知名作家張德芬女士曾在自己的《情緒自由,，人生更輕盈》一書(shū)中提到：“目前我們生命中的困境，讓我們痛苦糾結(jié)的人,、事,、物，真的都是我們自己內(nèi)在原來(lái)就有的情緒感受帶來(lái)的,。我們只是找個(gè)身邊的或是看得見(jiàn)的人,、事,、物掛靠上去，然后發(fā)泄出來(lái)而已,�,！币痪湓�(huà)，道破情緒問(wèn)題的真相,。只有管好自己的心,，調(diào)理好自己的情緒，我們的人生才能不被外界干擾,，才能活出自己的幸福,，活得通透自由。

　　張德芬空間CEO ,、心理學(xué)作家 盧熠翎先生也曾在自己的《是誰(shuí)觸碰了你的情緒按鈕》一書(shū)中提到：情緒的產(chǎn)生有十種衍生癥狀,，分別是情緒無(wú)法自控、自我強(qiáng)迫,、自我切斷或封閉,、恐懼、擔(dān)憂(yōu)未來(lái),、無(wú)力感,、想要改變過(guò)去、關(guān)系中的沖突,、自我認(rèn)同低(沒(méi)有資格感),、獲得認(rèn)同的渴求，這十種癥狀很多人都經(jīng)歷過(guò),，而且非常的熟悉,。

　　為情緒與念頭受苦是人類(lèi)生活的常態(tài)，很少有人能從這股集體的對(duì)念頭與情緒的無(wú)意識(shí)中跳脫出來(lái),。人類(lèi)頭腦的設(shè)計(jì)模塊就是一個(gè)死胡同,，它看待問(wèn)題的界面非常的狹隘。張德芬女士與盧熠翎先生作為心理學(xué)的學(xué)者,，深知情緒管理對(duì)于人們自身和社會(huì)發(fā)展的重要性�,，F(xiàn)代人身處競(jìng)爭(zhēng)壓力巨大的社會(huì)中，如何安然于平淡,，從周而復(fù)始的生活中,，鑿取出快樂(lè)和自得，是他們創(chuàng)作的重要目的,。

　　張德芬老師表示：普及心靈成長(zhǎng)知識(shí)，促進(jìn)大眾心理健康一直是我的心愿,。除了寫(xiě)書(shū),、授課等等,，我在想是否可以用大眾更喜聞樂(lè)見(jiàn)的方式科普這些知識(shí)。于是,，2015年,，創(chuàng)辦了深具影響力的個(gè)人成長(zhǎng)教育平臺(tái)——張德芬空間，截至目前,，全網(wǎng)用戶(hù)已達(dá)2300w,。通過(guò)“自主學(xué)習(xí)+導(dǎo)師引導(dǎo)”的個(gè)人成長(zhǎng)教育方式，幫助國(guó)民在個(gè)人成長(zhǎng),、心理健康教育等方面,，提供專(zhuān)業(yè)的、全面的咨詢(xún)服務(wù),，減輕人們的心理壓力和負(fù)擔(dān),，提升了家庭以及社會(huì)的穩(wěn)定。

　　從2015年至今,，張德芬空間已經(jīng)走過(guò)了八年的歷程,，一直堅(jiān)持做心理健康、個(gè)人成長(zhǎng)方面的知識(shí)普及,。累計(jì)舉辦上千場(chǎng)線下沙龍活動(dòng)及上百場(chǎng)線上心理講座,。這里，有一群志同道合,、充滿(mǎn)熱情,、熱愛(ài)生命的人，在這里相互鼓勵(lì),、相互支持,、共同成長(zhǎng)；這里,，有一群心懷夢(mèng)想的人,，在這里分享夢(mèng)想，實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想,；這里,，有一群正在努力實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的人，在這里成就自己,，影響他人,。

　　截止目前張德芬空間依舊保持為中國(guó)心理健康品牌影響力前三強(qiáng)的公眾號(hào)，匯集了百余位個(gè)人成長(zhǎng),、心理健康等方面的專(zhuān)家和KOL,，輸出高質(zhì)量的原創(chuàng)內(nèi)容，播力度超過(guò)99.96%的公眾號(hào),，并8年蟬聯(lián)新榜公眾號(hào)排名前500強(qiáng),。